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禁酒 [禁酒日記]

幾度となく止めようと思ったのだが、結局中途半端で終わってしまって。

禁酒・・・について。
 
目標として・・・
 
完全に止めるのではなく、だらだらとのまない。
 
なんとなくのんでしまわない。
 
そこにお酒があるとついつい手が出てしまう。
 
軽度のアル中みたいな感じ(汗)。
 
お酒に対する感情、意思をコントロールできるように・・・
 
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とりあえず4週間、のまないでいよう!
 
おそらく、10日前後に禁断症状がでるかも?

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再開 [雑記]

2ヶ月以上も放置してしまっていた・・・
 
それでも訪れてくださる方がいらっしゃる!
 
ありがとうございます。
 
 
インスタグラムとタンブラーはまめにアップしてるんですが、
 
ブログはそれに比べると、少しめんどうで・・・
 
 
再開します(続くかどうか疑問)。
 
 
最近は走ることに夢中で、といっても100km / 月いくかいかないかで、世間のランナーさんに比べると
 
お散歩レベルなのですが(汗)、頑張ってます。
 
今年2月の「ひとよし春風マラソン」での大撃沈が情けなくて情けなくて。
 
両膝の腸頸靭帯炎と右大腰筋損傷(いまだに違和感)・・・
 
それでもストレッチ、筋トレを加えてLSDでハーフはいけるよう回復した。
 
春風マラソン前も練習ではハーフは普通に走れていたんだけど?
 
当日も練習通りに走ったつもりだったんだが、何かが違ってたんだろうな~(謎)。
 
で・・・
 
ランニングの当初の目的はダイエットのためで、大会参加などこれっぽっちも思ってなくて、
 
何気に参加した昨年の春風マラソンが気持ちよくって!
 
肝心のダイエットは、そりゃ~走ればやせるわけで・・・ピーク時72キロあった体重は現在62キロ。
 
いまは食べても太りにくくなって、ダイエットは大成功といった感じ。
 
さらに「ダイエット」という文字は頭から消えて、楽しい、気持ちいいから「走る」と変化した。
 
 
とりあえず今後(2017-2018シーズン)の予定は・・・
 

 
8月:悠久の森ランニング(エントリー済)
 
9月:氷川町梨マラソン大会(エントリー済)
  
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10月:別府湯けむり健康マラソン(16km)
 
11月:金栗四三翁マラソン
 
12月:雲仙市湯youマラソン(ハーフ)or ランニング桜島(ハーフ)
 
2018.1月:倉岳えびすマラソン and 天草マラソン(ハーフ)
 
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2月:ひとよし春風マラソン(ハーフ)
 
3月:こばやし霧島連山絶景マラソン
 
4月:未定
 
5月:水俣ローズマラソン and えびの京町温泉マラソン(ハーフ)
 
こんな感じ。
 
ハーフが4、16kmが1、あとは10km・・・
 
ハーフで満足できる走りがしたい(ファンランだからタイムじゃない)。
 
そして次(2018-2019)シーズンでフルマラソンデビュー!といきたい・・・?
 
 
もちろん合間を見て山にも。
 
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遊ぶよ~!



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渓流へ [flyfishing]

春真っ盛り!
 
そんな陽気に誘われて、里川に。
 
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去年7月以来の渓流…
 
シーズンの内で梅雨までの今が、一番好きだ!
 
新緑、そして足下にも野花が美しい。
 
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ヤマメに出会えれば、更によし!
 
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こんどは、イワナに会いに行こうかな?
 
 


大浪池のマンサク [trekking]

大浪池のマンサクは咲いているかな?
 
少し早いかな?と思いながら行ってきた。
 
「えびの高原ビジターセンター→硫黄山→韓国岳→大浪池周回→えびの高原ビジターセンター」 
 
ガスガスで韓国岳からの展望もなく・・・
 
山頂で1時間ほど待ったがガスは切れず。
 
一瞬、大浪池が見えた。
 
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苦手な階段を大浪池まで下り、西周りに池を一周した。
 
目的のマンサクは、少しだけ・・・
 
ほんの少しだけ咲いていた。
 
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注意していないと見逃してしまうくらい。
 
少しでも咲いててよかった!
 
それと、帰りにようやくガスがとれ、新燃岳、高千穂峰の定番の写真が撮れたから、それで満足!
 
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見ごろは4月頭かな?
 
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小さく可憐な花だね。
 


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第1回こばやし霧島連山絶景マラソン [running]

3月5日、第1回こばやし霧島連山絶景マラソン。
 
自宅4時30分発、会場の小林市の運動公園には6時着。
 
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朝焼けのちょうどいい時間。
 
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霧島連山絶景マラソンの名のとおり、霧島連山が美しい!
 
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それに「駅伝の町小林」らしい、すばらしい運動公園!
 
早朝からの炊き出しにも感謝です(涙)。
 
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出店も充実・・・
 
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・・・という間に、スタート時間。
 
今回は(も)最後尾からのスタート。
 
腸脛靭帯炎が痛んだらすぐ終了の予定(汗)。
 
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コースはこんな感じ。
 
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3キロ下って、2キロフラット、3キロ上って、2キロなだらかに下ってフィニッシュ。
 
標高差にすると100メートル下って、100メートル上る。
 
なかなかタフなコースだ。
 
だけど、道が広くてスタート直後も滞ることなく、コース全体大変走りやすい!
 
でもって結果は?
 
予想では5キロすぎで右腸腰筋が痛み出し、ほどなく右腸脛が痛み、8キロ付近で左腸脛にも違和感・・・ 
 
そしてリタイア?
 
だったが・・・
 
右腸腰筋はスタート前から違和感。
 
これを意識したら、かばってしまい腸脛も痛む。
 
右腸腰筋の違和感は無視・・・気のせいと決めてスタートした。
 
意外や意外、完走してしてしまった。
 
記録はそれなりだけど(汗)。
 
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不思議と全く痛みが出なかった・・・ 
 
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ラスト2キロはキロ4分台でいけてるし・・・
 
上出来です(当社比)!
 
フィニッシュ後の、宮崎牛の牛汁も美味しかったし、大満足でした。
 
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また来年も必ず参加したい!
 
参加者、大会関係者の方々お疲れ様でした。