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当選 [running]

熊本城マラソン、当選したよ。
 
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テンション一気にあがるね・・・
 
それと不安感も半端ない(滝汗)。
 
なにせフルマラソンデビュー戦だから・・・
 
ボロボロになってもフィニッシュするよ!
 
目標はサブ6・・・いやいやサブ完走。
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第12回氷川町梨マラソン大会 [running]

9月23日(土)、第12回氷川町梨マラソン大会・・・今年で2回目の参加。
 
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田舎ながら大変人気の大会。
 
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おそらく、この大会でシーズンの開幕を迎え、さらにこの夏の走り込みの成果を試すもってこいのコースだから。
 
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平坦な所はない、なだらかながらアップダウンの繰り返し。
 
みんなガチのラン。
 
だから、開会式も少し寂しい(汗)。
 
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アップで忙しいから。
 
もちろん私もガチランで行く・・・だからスタート位置は、いつもの最後尾よりかなり前。
 
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結果を言うと、自己記録更新(遅いながらも・・・)!
 
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昨年のタイムを4分縮めることができた。
 
アップダウンが連続するこのコースでこのタイムは、現時点としては上出来(当社比)。
 
1km毎のラップは以下の通り・・・
 
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昨年同様、5km過ぎから落ち始めた・・・ここを踏ん張れなければいけないのだけど。
 
とにかく昨年より進歩している事がわかったから良しとしよう!
 
生「いちごマン」にも会う事が出来て満足の大会でした。
 
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大会関係者の方々、参加者の皆さんお疲れ様でした。 
 
また来年!
 
 
で、終わりではなく・・・大会後自宅までの13kmをジョグで帰る事にした。
 
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出足は順調だったが徐々に疲れて、自宅まであと5kmというところで・・・
 
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左ふくらはぎ痙攣・・・強烈な痙攣。
 
つまりは、まだハーフをまともに走れないという事(汗)。
 
練習のスロージョグではいけるのだが・・・
 
走り込むしかない、がんばろ!
 
次回は10月8日(日)、別府湯けむり健康マラソン(16km)。
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予定変更2 [running]

またまた予定変更。
 
以下の予定が、

8月:悠久の森ランニング(エントリー済)
 
9月:氷川町梨マラソン大会(エントリー済)
 
10月:別府湯けむり健康マラソン(16kエントリー済)
 
11月:金栗四三翁マラソン(検討中)
 
12月:ランニング桜島(ハーフエントリー済)
 
2018.1月:倉岳えびすマラソン(検討中) and 天草マラソン(たぶんエントリー?)
 
2月:未定
 
3月:鹿児島マラソンorさが桜マラソンでフルマラソンデビュー
 
4月:未定
 
5月:水俣ローズマラソン and えびの京町温泉マラソン(ハーフ)
 
このように
 
8月:悠久の森ランニング(済)
 
9月:氷川町梨マラソン大会(エントリー済)
 
10月:別府湯けむり健康マラソン(16kエントリー済)
 
11月:出走せず・・・練習のみ
 
12月:ランニング桜島(ハーフエントリー済)
 
2018.1月:熊本30K
 
2月:熊本城マラソンエントリー(抽選)
 
3月:未定
 
4月:未定
 
5月:水俣ローズマラソン and えびの京町温泉マラソン(ハーフ)
 
このように変更。

2017-2018シーズンのフルマラソンデビューは変わりないが、
 
デビュー戦を「鹿児島マラソンorさが桜マラソン」から
 
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熊本城マラソンへ変更。
 
といっても抽選に当たればの話だが・・・
 
当たらなかったら、また考えよ。
 
なぜ熊本城マラソンに変更したかというと、近いから。
 
自宅からすぐだから。 
 
前にも述べたように、フルマラソンはまともに走れないと判断したから。
 
だったら走るなよ!
 
となるところだが・・・フルマラソンは絶対に完走したいから、現況を知るために、
 
今後のために。
 
ボロボロの状態で佐賀もしくは鹿児島から帰宅するのが辛そうだから(汗)。
 
コースの試走もできるし、やはり地元の大会に・・・
 
抽選当たれば・・・の話だが。
 
当たると仮定した場合、1月の「熊本30K」は走っておかなくてはならない。
 
ラン欲が止まらない・・・
 

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9月 [running]

朝夕がめっきり涼しくなりました。
 
明日から9月、大嫌いな夏がやっと終わる。
 
と同時に、いよいよ本格的なランニングのシーズンがやってくる!
 
一応、目標としている月間距離は・・・200km。
 
今月は、117km。
 
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全然目標に及んでいない。
 
山歩きも紅葉までおあずけ。
 
とにかく走るしかない・・・がんばろ!
 

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第2回悠久の森ランニング 番外編 [running]

昨日の「第2回悠久の森ランニング」・・・
 
開会式の時、3kmのスタート地点辺りに立っていた時、左のすねに2mm程の小さな虫が・・・
 
ちょっと「チクッ・・・」とした気がしたので手で叩いた。
 
地面に落ちたので、踏んづけた。
 
立て続けに右膝に「チクッ・・・」と。
 
また叩いて踏んづけた。
 
さらに、右顎に何か違和感・・・叩いたら、手にその小さな虫が。
 
開会式が終わり、自分のスタートを待つ間に、
 
みるみるうちに大きく腫れて、激痒み。
 
おそらく「ブヨ」と思われる!
 
昨年はこういう事がなかったから油断していた。
 
こいいう綺麗な場所にはいるんだよね。
 
来年から対策が必要だ!
 
 
そして・・・
 
ランシューの事。
 
今回、私は「アルトラ」だったが・・・
 
どの大会をみても、一番多いのはアシックス。
 
そしてミズノ、アディダス、ナイキ・・・
 
私が10kmの大会で愛用している「プーマ」・・・いても1~2名。
 
見ない事もある、そんな日本のランニング界では稀なブランドであるが、
 
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私も所有している「プーマspeed500ignite」、履いてる人いた!
 
なんか嬉しくなって、話しかけようかと思ったけど、
 
きょうは「アルトラ」履いてるし、それに美ジョガーじゃなくオッサンだったから、
 
話しかけるの・・・やめた(ぷっ・・・)。
 
プーマのオッサンごめんね。
 
 
おわり。

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第2回悠久の森ランニング [running]

早くも2017-2018シーズンスタート!
 
ということで、「第2回悠久の森ランニング」に参加した。
 
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今年はコースが10kmから9kmと短くなった、林道を上るクロカン的コースには変わりない。
 
さらに序盤の3kmも、なだらかに1.5kmを上り、それを下る。
 
そして悠久の森を3km上って、折り返してFINISH。
 
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個人的には昨年同様、林道をもう少し奥まで走るコースでもよかったのだが・・・
 
昨年は5分59秒/kmで、3kmの林道の上りにドロドロになって走ったような・・・
 
今年の目標は、5分40秒/km・・・できれば50分以内で。
 
で結果は・・・
 
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最近恒例となりつつある、最後尾からのスタート(汗)。
 
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どうしても、林道の上りで6分台に落ちてしまう・・・
 
これを踏ん張り切れれば、いいのだが・・・昨年よりはましだけど。
 
それでも目標の50分以内、5分35秒/kmでフィニッシュできで満足。
 
また来年も参加するかも。
 
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今年は昨年に比べトイレも増設、控えテントも沢山設置されていて、
 
参加者にとってはとってもよかった。
 
大会関係者の皆さまありがとうこざいます!
 
もっともっと人が集まってもいい大会(今年は約600)だと思うのだが、
 
でも会場のキャパを考えるとちょうどいいのかな?
 
参加者、大会関係者の皆さま、おつかれさまでした!
 
さて、次回は「氷川町梨マラソン(9月23日)」。


 


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予定変更 [running]

予定変更・・・
 
1ヶ月ほど前に、以下↓

「とりあえず今後(2017-2018シーズン)の予定は・・・
 
 8月:悠久の森ランニング(エントリー済)
 
 9月:氷川町梨マラソン大会(エントリー済)
 
 10月:別府湯けむり健康マラソン(16km)
 
 11月:金栗四三翁マラソン
 
 12月:雲仙市湯youマラソン(ハーフ)or ランニング桜島(ハーフ)
 
 2018.1月:倉岳えびすマラソン and 天草マラソン(ハーフ)
 
 2月:ひとよし春風マラソン(ハーフ)
 
 3月:こばやし霧島連山絶景マラソン
 
 4月:未定
 
 5月:水俣ローズマラソン and えびの京町温泉マラソン(ハーフ)

 そして次(2018-2019)シーズンでフルマラソンデビュー!といきたい・・・?」
 
・・・と書いていた。
 
フルマラソンデビューをきたる2017-2018シーズン中に!
 
鹿児島マラソンかさが桜マラソンの予定!
 
ということで・・・
 
8月:悠久の森ランニング(エントリー済)
 
9月:氷川町梨マラソン大会(エントリー済)
 
10月:別府湯けむり健康マラソン(16kエントリー済)
 
11月:金栗四三翁マラソン(検討中)
 
12月:ランニング桜島(ハーフエントリー済)
 
2018.1月:倉岳えびすマラソン(検討中) and 天草マラソン(たぶんエントリー?)
 
2月:未定
 
3月:鹿児島マラソンorさが桜マラソンでフルマラソンデビュー
 
4月:未定
 
5月:水俣ローズマラソン and えびの京町温泉マラソン(ハーフ)
 
フルマラソン・・・結果はね、見えているんだ。
 
おそらくDNF(汗)。
 
でもね走りたいんだ!
 
てなわけで、山歩きも減る、釣りは行っても2,3度。
 
とにかく走る。


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第1回こばやし霧島連山絶景マラソン [running]

3月5日、第1回こばやし霧島連山絶景マラソン。
 
自宅4時30分発、会場の小林市の運動公園には6時着。
 
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朝焼けのちょうどいい時間。
 
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霧島連山絶景マラソンの名のとおり、霧島連山が美しい!
 
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それに「駅伝の町小林」らしい、すばらしい運動公園!
 
早朝からの炊き出しにも感謝です(涙)。
 
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出店も充実・・・
 
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・・・という間に、スタート時間。
 
今回は(も)最後尾からのスタート。
 
腸脛靭帯炎が痛んだらすぐ終了の予定(汗)。
 
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コースはこんな感じ。
 
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3キロ下って、2キロフラット、3キロ上って、2キロなだらかに下ってフィニッシュ。
 
標高差にすると100メートル下って、100メートル上る。
 
なかなかタフなコースだ。
 
だけど、道が広くてスタート直後も滞ることなく、コース全体大変走りやすい!
 
でもって結果は?
 
予想では5キロすぎで右腸腰筋が痛み出し、ほどなく右腸脛が痛み、8キロ付近で左腸脛にも違和感・・・ 
 
そしてリタイア?
 
だったが・・・
 
右腸腰筋はスタート前から違和感。
 
これを意識したら、かばってしまい腸脛も痛む。
 
右腸腰筋の違和感は無視・・・気のせいと決めてスタートした。
 
意外や意外、完走してしてしまった。
 
記録はそれなりだけど(汗)。
 
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不思議と全く痛みが出なかった・・・ 
 
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ラスト2キロはキロ4分台でいけてるし・・・
 
上出来です(当社比)!
 
フィニッシュ後の、宮崎牛の牛汁も美味しかったし、大満足でした。
 
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また来年も必ず参加したい!
 
参加者、大会関係者の方々お疲れ様でした。
 
 

こばやし霧島連山絶景マラソン、出走予定 [running]

情けない…
 
先週の「ひとよし春風マラソン」で痛めた腸腰筋がまだ痛む。
 
でも山も歩けたし、軽く走れるので、明後日の「こばやし霧島連山絶景マラソン」は、いちおうスタートして、ちょっとでも痛みが出たらやめる…ってことで走ってみようかな?
 
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たぶん腸脛靭帯炎も痛むだろうけど…大会の雰囲気を味わうだけでも楽しいから!


ひとよし春風マラソン…その後 [running]

ひとよし春風マラソンから5日。
 
両膝、両ふくらはぎ~アキレス腱、左腸腰…
 
痛みがやっととれてきた。
 
普段と同じように走ったつもりが、どうしてこんなにもボロボロになったのか?
 
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違いを見つけられないのです。
 
そもそも腸脛靭帯炎が完治してないというのが原因。
 
それ以前になぜ腸脛靭帯炎になったのかを解明していかないと、同じことを繰り返すだけだな…
 
やっぱ、しばらく走れないかな~(涙)。
 
走らないと酒ばっかり呑んでそうだな…
 
アルコールも何かしら障害になってるのは間違いない!
 
困った、困った(汗)。